Schlafmangel kann ziemlich schlechte Laune machen – vermutlich hat das jeder schon einmal erlebt. Nach einer Nacht mit wenig Schlaf ist man am nächsten Tag ziemlich gerädert und außer Form. Starker Schlafmangel führt zudem zu Leistungs- und Aufmerksamkeitsdefiziten. Häufig gesellt sich auch noch ein stark ausgeprägter Appetit dazu, insbesondere auf fettige oder stark gezuckerte Speisen. Grund dafür könnte das Belohnungssystem im Gehirn sein, das bei Müdigkeit mehr als sonst einfordert.